На Главную - Как Тебе? Сервис оценки общественного мнения
Создать тему
Новые мнения
ДАУРЕН БАЙТАЙЛАКОВ Удобный сайт
ДАУРЕН БАЙТАЙЛАКОВ Обратная связь не работает


Шейный остеохондроз.Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз.Как помочь себе при шейном остеохондрозе?
Тяжесть в затылке или покалывания в руках чувствуют тысячи людей каждый день. При остеохондрозе сдавливается позвоночная артерия, которая обеспечивает питание мозжечка, продолговатого мозга и задних отделов головного мозга. В результате у человека выходят из строя координация движений, возможна потеря чувства равновесия, падает зрение, ухудшается слух, а порой данное явление приводит к инсульту.Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Как держать себя в форме? Попробуйте делать самомассаж. Массаж при шейном остеохондрозе облегчит приток крови в Ваш мозг. Массаж при шейном остеохондрозе поможет снять гипертонус мышц, усиливающий болезненные ощущения. Массаж при шейном остеохондрозе восстановит нормальную циркуляцию крови, снимет напряжение с шейного отдела. Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе
В этом видео мы расскажем о том, как убрать проявления шейного остеохондроза, как избавиться от напряжения и боли в шее, а так же от головной боли, вызванной зажатыми мышцами шеи и надплечий. Вы можете выполнять этот самомассаж в домашних условиях.
Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе
Для этого Вам понадобится вакуумная банка, любое растительное масло и 5 минут свободного времени. Важно выбирать банку правильно диаметра, если ее основание будет больше поверхности той зоны с которой вы работаете, то она будет соскакивать.
Перед началом нужно освободить ту зону, с которой мы будем работать - это область шеи и зона надплечий. Лучше всего обернуться обычным банным полотенцем чтобы избежать попадания масла на вашу одежду. Перед тем как приступить к процедуре, желательно размять и согреть ту зону, с которой мы будем работать. Перед началом вакуумного массажа нужно обязательно нанести масло. Наносим равномерно масло лёгкими, поглаживающими движениями на поверхность шеи.Затем берём банку, сжимаем ее, выпуская из нее воздух. И не отпуская нажима, ставим ее на шею на зону седьмого шейного позвонка. Банка должна уверенно держаться на теле и не вызывать болезненных ощущений. Ведём банку вдоль шеи сверху вниз, переходя на надплечье и возвращаем назад к затылку. Эти движения нужно повторить несколько раз, до лёгкого и устойчивого покраснения. Самомассаж при шейном остеохондрозе.
Благодаря баночному массажу усиливается приток крови в той зоне, с которой мы работаем, мышцы разогреваются и становятся мягче, улучшается питание тканей в этой области, уходит застой. Остатки масла можно удалить мягкой салфеткой.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений.
Информация дается в ознакомительных целях. Желаем Вам крепкого здоровья и отличного настроения. Вы смотрели видео Шейный остеохондроз.Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе https://www.youtube.com/watch?v=BQiLmNyRYJg

Подписывайтесь на канал: http://bit.ly/2N3Fcam

Тайминг видео

0:05 Шейный остеохондроз
0:36 Самый очевидный признак остеохондроза
0:47 Как помочь себе при шейном остеохондрозе
01:09 Что необходимо для самомассажа при шейном остеохондрозе
01:28 Подготовительные процедуры
2:04 Разогрев зоны массажа
3:47 Как правильно нанести масло
4:05 Нанесение масла на зону массажа
4:27 Как правильно поставить вакуумную банку
4:49 Делаем Самомассаж
5:30 Гиперемия. Как должна выглядеть зона массажа после проведенной процедуры
5:52 Завершающие процедуры

Смотрите другие видео:
🎥 Как избавиться от кашля в домашних условиях? Как избавиться от кашля простыми домашними средствами https://www.youtube.com/watch?v=uXEJJLjb7kU
🎥 Как улучшить кровообращение головного мозга? Массаж при нарушении кровообращения головного мозга https://www.youtube.com/watch?v=vpGsth65xr4
🎥 Что такое практика ЦИГУН? Как китайская гимнастика Цигун может помочь Вам укрепить здоровье https://www.youtube.com/watch?v=h609wZfjRLE
🎥 Корень лопуха. Корень лопуха - очень полезное лекарственное растение https://www.youtube.com/watch?v=pXp51NQE9gA
🎥 Как выгнать слизь и мокроту из горла и груди? Как выгнать слизь и мокроту доступными средствами? https://www.youtube.com/watch?v=STJgk-aobi0

#Шейный_остеохондроз,#Как_помочь_себе_при_шейном_остеохондрозе,
#Массаж_при_шейном_остеохондрозе,
#Самомассаж_при_шейном_остеохондрозе,#Самомассаж,#остеохондроз,
#Как_держать_себя_в_форме,
#ЗДОРОВЬЕ,
#ДОЛГОЛЕТИЕ,
#ЗОЖ,

Автор темы: XTM60

Оценка "Шейный остеохондроз.Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе": NaN
Оценили: 0
Просмотров темы: 9
Оцените эту тему:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Другие темы, которые возможно Вас заинтересуют:

Отзывы о "Шейный остеохондроз.Как помочь себе при шейном остеохондрозе? Самомассаж при шейном остеохондрозе" (0):

Выскажите и Вы своё мнение!
Хотите создать свою тему? Зарегистрируйтесь!
Имя (*):
E-mail (не публикуется):
Преимущества:
Комментарий (*):
Недостатки:
Текст с картинки (*):

Звёздочкой (*) отмечены обязательные к заполнению поля
Ещё темы, которые возможно Вас заинтересуют: